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花粉症対策用のマスクにはさまざま種類があり、まずは自分の顔にフィットしたものを使うべき、という話をしました。

では首尾よく顔にフィットしたマスクが見つかったとして、さらに今の自分に最も有効なマスクはどれなのかを見極めるポイントを解説していきます。

 ■目次

1.花粉症対策用マスクは大きく「不織布とガーゼタイプに分かれる」

2.それぞれの特徴を理解してTPOに応じて使い分ける

「種類が多くて選べない!花粉症対策用マスクは使う場面を考えて選ぶ」の続きを読む »

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花粉症の対策と言ってまず思い浮かぶのはやはりマスクではないでしょうか?実際、マスクをつけることでかなり花粉を体内に摂取する量を抑えることができます。

しかし最近は種類も多く、どのマスクを選べばいいのか迷う人も多いでしょう。そこで今回はマスクがどの程度花粉症対策に有効かということと、適切なマスクの選び方・着用時の注意点をまとめました。

■目次

1.花粉症対策にマスクは必須!つけるとこれだけ花粉を吸い込む量が違う

2.花粉症用のマスクを選ぶポイントはいかに顔にフィットするか

3.使い捨ては必ず1日で捨てる。使い回しできるものも毎日取り替えが基本

「適当なマスク選びは効果がない!?花粉症対策に適切な選び方とつけるときのポイント」の続きを読む »

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花粉症を一番悪化させるタイミングがいつか考えたことがありますか?ずばり外から帰ってきたときに、家に花粉を持ち込むことでこじらせてしまうケースが多いです。

逆にいうと外で着いた花粉を持ち込まない対策を万全にしていれば、ずいぶん症状はラクになります。ということで今回は、家に入る前に押さえるポイントをしっかり理解しましょう!

■目次

1.玄関前ででできる花粉症対策

2.部屋に上がる前に行う花粉症対策

3.服を脱ぐ場所・置く場所で劇的に花粉症が改善される!

「花粉症の悪化は家に帰ったときに始まる?外から帰ったときの対策を万全に!」の続きを読む »

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花粉症の対策は目や鼻など、症状が出たところに集中しがちですが、そもそもの発症の原因にはカラダの「冷え」が関わっていることがよくあります。そこで今回は花粉症対策の観点から見た、冷え性の弊害とポイントを解説していきます。

■目次

1.冷えることで花粉症がひどくなる理由

2.花粉症を悪化させない対策〜温める3つのポイント〜

「カラダが冷えると花粉症も悪化する!?3つの冷え対策で症状悪化を防ぐ」の続きを読む »

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花粉症対策の一つとして着るものをしっかり選ぶことをお伝えしましたが、靴や帽子・バッグなど身につける小物もとても重要です。ほんの少し気をつけるだけで、ずいぶん症状はラクになりますのでしっかり理解していきましょう!

 ■目次

1.花粉症は小物から始まる?

2.花粉症を対策するときの小物の選び方

3.使用前にしっかり花粉をはたいて! 

「花粉症対策は小物も重要!選び方と使用の際の注意点まとめ」の続きを読む »

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花粉症の対策と言えば、目薬やマスクなど顔をケアするものが一番に思い浮かびますが、実は普段から着るものもとても重要です。

どんな素材の服が花粉症を悪化させるのか、はたまた症状を緩和する対策となるのか、しっかり理解して行きましょう!

■目次

1.花粉症のNG素材を知る

2.花粉症対策に最適な素材とは?

3.静電気防止で完璧に!

「「えっ!これ着ちゃダメなの?」花粉症シーズンの着こなし対策3つのポイント」の続きを読む »

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